أدعية الهم والغم — للمؤمن في شدته. «لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين» وغيرها مما ورد في القرآن والسنة.

الدعاء في وقت الضيق من أعظم العبادات؛ خصص وقتاً هادئاً ولا تستعجل الإجابة.

دعاء الهم والغم

لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

There is no deity except You; exalted are You

La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu min az-zalimin

دعاء الهم الثاني

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ

O Allah, I seek refuge in You from worry and grief, from incapacity and laziness

Allahumma inni a'udhu bika min al-hammi wa al-hazan